L'ALFABETO
delle emozioni

Un seminario esperienziale dedicato all’alfabetizzazione emotiva: imparare a riconoscere, nominare e utilizzare le emozioni come strumenti consapevoli nella vita quotidiana. Attraverso giochi corporei, esercizi di ascolto, tecniche di scrittura e brevi scene teatrali, i partecipanti esploreranno ogni “lettera” del proprio vocabolario emotivo, dalle emozioni più evidenti a quelle sottili e ambivalenti. Il percorso amplia la capacità di identificare e descrivere gli stati interiori, potenzia competenze di regolazione emotiva e comunicazione empatica, e insegna a tradurre sensazioni in linguaggio, immagini e azione creativa. In uno spazio pratico e protetto, l’esperienza diretta, il confronto e la trasformazione creativa favoriscono maggiore chiarezza interna e qualità delle relazioni.